習慣化についてまだ他の説がありました笑 ますます確立してないんだなというのがわかる（；^ω^） メンタリストDaigoさんの最近の動画です。早口でわかりやすいです。 www.youtube.com まとめると、 ・6週間頑張る ・苦痛を伴うものは60日(8週間)くらい必要 …