2019-07-15から1日間の記事一覧

早起き計画②　早起きには早寝が必要なのか？？

早起きには「早起き」が必要らしい笑意味が分からないけど、どうもそうらしい。要するに一度無理やり早起きをして太陽の光とかシャワーを浴びて体内時計をリセットすれば大丈夫！みたいな意見なんだけど。でもそれができないから苦労しているわけで。。…